El valor de apagar notificaciones por una tarde

Apagar notificaciones no arregla la vida, pero revela algo incomodo: muchas urgencias solo eran pequenas invitaciones a distraernos.

Una tarde sin avisos permite notar el cansancio, terminar una lectura o simplemente quedarse en una conversacion sin mirar de reojo la pantalla.

Tal vez la disciplina digital no empieza con una aplicacion nueva, sino con una renuncia sencilla: dejar que algunas cosas esperen.